Hal-hal ini dapat menimbulkan gangguan kesehatan fisik dan mental seperti : depresi, gelisah, gugup, tidak dapat fokus untuk waktu yang lama dan keletihan yang berkepanjangan. Jika ada hal-hal diatas yang anda rasakan …. hmmm, saya rasa anda perlu segera merubah aktivitas anda sehari-hari baik di tempat kerja maupun di hidup anda secara keseluruhan.
Berikut adalah 9 tips mengatasi stress di tempat kerja :
Berikut adalah 9 tips mengatasi stress di tempat kerja . Penting sekali untuk membuat perencanaan bukan hanya jangka panjang tapi juga jangka pendek (rencana bulanan, rencana harian).
Pastinya anda di masa lalu pernah mengalami masalah-masalah di tempat kerja. Coba ingat-ingat kembali adakah cara-cara yang dapat anda gunakan untuk mengatasi masalah yang anda hadapi saat ini
Ikutlah membangun iklim kerja yang menyenangkan, yaitu dengan bersikap terbuka dan berkomunikasi dengan sesama rekan kerja.
Pastikan anda mengerti terhadap tugas dan tanggung jawab anda, serta jangan ragu untuk bertanya.
Lakukan beberapa kali break untuk beberapa menit selama anda bekerja. Santai dan JANGAN MELAKUKAN APAPUN. Ambil nafas dalam-dalam.
Miliki sikap toleransi kepada sesama rekan kerja. Ingatlah bahwa masing-masing orang adalah pribadi yang unik, sebagai contoh : beberapa orang justru berprestasi lebih baik di bawah tekanan sementara sebagian yang lain membutuhkan waktu lebih banyak untuk menyelesaikan pekerjaannya.
Delegasikan sebagian tanggung jawab anda kepada anak buah anda.
Pertahankan semangat tim anda, misalnya dengan melakukan perayaan-perayaan kecil, berolahraga atau berekreasi bersama
Sediakan lingkungan kerja yang baik. Minimalkan gangguan-gangguan seperti suara, ventilasi, cahaya dan suhu
korelasi antara kejenuhan dan mahasiswa (1)masalah lingkungan tanah (1)
Cara Hidup » Mengatasi Telinga Berdengung (Tinnitus)
JawatanKosongKerajaan.My – Jawatan Kosong Kerajaan Terkini 2011
JobsMalaysia 2011 | Jawatan Kosong Kerajaan 2011
2011 SPM Additional Mathematics Project Work 2 / Kerja Projek 2 ...
Free Tips Interior, Architecture, Home Decorating Idea
9 tips mengatasi stress di tempat kerja, cara mengatasi stress di tempat kerja, tips mengatasi stress di tempat kerja, korelasi antara kejenuhan dan mahasiswa (1)masalah lingkungan tanah
Berikut adalah 9 tips mengatasi stress di tempat kerja :
Berikut adalah 9 tips mengatasi stress di tempat kerja . Penting sekali untuk membuat perencanaan bukan hanya jangka panjang tapi juga jangka pendek (rencana bulanan, rencana harian).
Pastinya anda di masa lalu pernah mengalami masalah-masalah di tempat kerja. Coba ingat-ingat kembali adakah cara-cara yang dapat anda gunakan untuk mengatasi masalah yang anda hadapi saat ini
Ikutlah membangun iklim kerja yang menyenangkan, yaitu dengan bersikap terbuka dan berkomunikasi dengan sesama rekan kerja.
Pastikan anda mengerti terhadap tugas dan tanggung jawab anda, serta jangan ragu untuk bertanya.
Lakukan beberapa kali break untuk beberapa menit selama anda bekerja. Santai dan JANGAN MELAKUKAN APAPUN. Ambil nafas dalam-dalam.
Miliki sikap toleransi kepada sesama rekan kerja. Ingatlah bahwa masing-masing orang adalah pribadi yang unik, sebagai contoh : beberapa orang justru berprestasi lebih baik di bawah tekanan sementara sebagian yang lain membutuhkan waktu lebih banyak untuk menyelesaikan pekerjaannya.
Delegasikan sebagian tanggung jawab anda kepada anak buah anda.
Pertahankan semangat tim anda, misalnya dengan melakukan perayaan-perayaan kecil, berolahraga atau berekreasi bersama
Sediakan lingkungan kerja yang baik. Minimalkan gangguan-gangguan seperti suara, ventilasi, cahaya dan suhu
korelasi antara kejenuhan dan mahasiswa (1)masalah lingkungan tanah (1)
Cara Hidup » Mengatasi Telinga Berdengung (Tinnitus)
Cara Hidup » Mengatasi Telinga Berdengung (Tinnitus)First thing is operated on battery power when active, as compared to previous years’, this purchase corel painter 11 year may become frustrating.Cara Hidup » Mengatasi Telinga Berdengung (Tinnitus)
JawatanKosongKerajaan.My – Jawatan Kosong Kerajaan Terkini 2011
JawatanKosongKerajaan.My – Jawatan Kosong Kerajaan Terkini 2011Dapatkan maklumat terkini jawatan kosong kerajaan terus ke email anda . Sila masukkan nama dan email anda di borang iniJawatanKosongKerajaan.My – Jawatan Kosong Kerajaan Terkini 2011
JobsMalaysia 2011 | Jawatan Kosong Kerajaan 2011
JobsMalaysia 2011 | Jawatan Kosong Kerajaan 2011Jobs in Malaysia 2011, Jawatan Kosong 2012, Kerja Kosong 2012, Jawatan Kosong Kerajaan 2012, Jawatan Kosong Swasta 2011, Jobsmalaysia 2011, Kerja Kosong Kerajaan ...JobsMalaysia 2011 | Jawatan Kosong Kerajaan 2011
2011 SPM Additional Mathematics Project Work 2 / Kerja Projek 2 ...
2011 SPM Additional Mathematics Project Work 2 / Kerja Projek 2 ...Most Recent Posts. Tajuk-Tajuk Pilihan dan Fokus Bahasa Melayu (BM) SPM 2011; Karangan / Esei Bahasa Melayu (BM) SPM : Pelaksanaan Dasar 1 Murid 1 Sukan (1M1S)2011 SPM Additional Mathematics Project Work 2 / Kerja Projek 2 ...
Free Tips Interior, Architecture, Home Decorating Idea
Free Tips Interior, Architecture, Home Decorating Ideathehousedecor.com Elegant home decorating ideas and The largest collection of interior design including where to find inspiration, design principles, a glossary of designFree Tips Interior, Architecture, Home Decorating Idea
9 tips mengatasi stress di tempat kerja, cara mengatasi stress di tempat kerja, tips mengatasi stress di tempat kerja, korelasi antara kejenuhan dan mahasiswa (1)masalah lingkungan tanah
Tidak ada komentar:
Posting Komentar